Giảm cân & Béo phì - Page 7

Phẫu thuật giảm cân có phải là phương pháp điều trị béo phì dành cho bạn không? WebMD giải thích những lợi ích và rủi ro của phẫu thuật bariatric.

Tìm hiểu cách tự tạo động lực để nấu ăn lành mạnh.

Không thể giảm cân? Có thể bạn đang mắc bẫy ăn kiêng.

Phẫu thuật giảm cân có thể thay đổi cuộc sống của bạn -- nhưng điều quan trọng là phải biết rằng có nhiều sự chuẩn bị cũng như quá trình phục hồi cho những người trải qua phẫu thuật. Và một khi thỏa thuận đã hoàn tất, thường sẽ không có sự quay lại. Bạn đã sẵn sàng chưa?

Theo phân tích hồ sơ sức khỏe của hàng triệu người, những người dùng loại thuốc phổ biến để giảm cân hoặc kiểm soát bệnh tiểu đường có nguy cơ được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm hoặc lo âu thấp hơn.

Sự cô đơn được biết đến là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và một báo cáo mới cho thấy tình trạng này còn tồi tệ hơn ở những người béo phì.

Những người dùng thuốc giảm cân không nên bỏ bê chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Sau đây là những điều cần biết.

Có nhiều lựa chọn khác nhau để kiểm soát cân nặng sau khi đạt được mục tiêu giảm cân bằng thuốc. Duy trì thay đổi lối sống cùng với việc điều chỉnh thuốc là rất quan trọng để duy trì thành công trong việc giảm cân.

Trong khi hoan nghênh vai trò của các chương trình quản lý cân nặng dựa trên hành vi này theo cách tiếp cận toàn diện, một bác sĩ chuyên khoa giảm cân lại cho rằng thứ tự này là ngược.

Sẽ thế nào nếu bạn có thể cắt giảm lượng calo nhưng vẫn ăn nhiều thức ăn và không bị đói liên tục?

Khi nói đến những món ăn vặt yêu thích của chúng ta, liệu chúng có xa tầm mắt, xa tâm trí -- hay sự vắng mặt khiến dạ dày trở nên yêu thích hơn? Hay câu trả lời nằm ở đâu đó ở giữa?

Mùa thu có thể là thời điểm lý tưởng để vận động và ăn uống lành mạnh hơn.

Wegovy và các loại thuốc chứa semaglutide khác có thể giúp những người béo phì giảm cân. Nhưng không phải ai cần những loại thuốc giảm cân hiệu quả này cũng có thể có được chúng.

Năm năm trước, tôi đã bắt đầu chế độ ăn kiêng và tập thể dục giúp tôi lấy lại vóc dáng và thoát khỏi con đường nhanh chóng dẫn đến bệnh tiểu đường. Và rồi COVID-19 xuất hiện.

Cuộc sống quá ngắn ngủi để không nuông chiều bản thân đôi khi, đặc biệt là khi ăn mừng! Nhưng tôi vẫn đưa ra những quyết định lành mạnh và quá trình giảm cân của tôi vẫn đang đi đúng hướng.

Những ý định tốt cho cuộc sống lành mạnh có thể tan thành mây khói khi bạn ra ngoài ăn, dự tiệc hoặc gặp ngày mưa. WebMD giới thiệu những ý tưởng giúp bạn kiên trì với mục tiêu của mình trong những tình huống bất ngờ.

Chuyên gia thể dục của chúng tôi, Pamela Peeke, MD, MPH, FACP, giải thích nguyên nhân gây ra chứng ăn vô độ và cách ngăn chặn.

Cheryl Forberg, RD, chuyên gia dinh dưỡng của The Biggest Loser, chia sẻ những mẹo giảm cân hiệu quả nhất của cô với WebMD.

Nhà sản xuất thuốc giảm cân Zepbound đang cung cấp loại thuốc này với mức giá ưu đãi cho những người muốn mua trực tiếp từ công ty dưới dạng lọ, thay vì mua bằng bút tiêm tự động.

Nhiều người béo phì liên tục phải vật lộn để giảm cân. Ngay cả những người thành công trong một thời gian cũng thường tăng cân trở lại. Vậy làm thế nào để bạn quay lại đúng hướng?

Điều quan trọng là phải làm mọi cách có thể để duy trì khối lượng cơ và sức mạnh khi bạn già đi, ngay cả khi bạn có mục tiêu giảm cân.

Bạn đang cân nhắc phẫu thuật thắt dạ dày để giảm cân? WebMD sẽ mô tả quy trình này, bao gồm cả rủi ro và lợi ích.

Ozempic có những tác dụng phụ nghiêm trọng về đường tiêu hóa, bao gồm buồn nôn, tiêu chảy và nhiều tác dụng khác. Tìm hiểu loại thuốc này ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào và cách kiểm soát các tác dụng phụ.

Khi bạn đang nỗ lực giảm cân, việc có một chút cảm hứng có thể giúp ích. Sau đây, sáu người chia sẻ với WebMD bí quyết giảm cân của họ.

WebMD giải thích cách hiểu lời khuyên giảm cân của bác sĩ.

Tìm hiểu ưu và nhược điểm của nhiều loại phẫu thuật bariatric để giảm cân như phẫu thuật cắt dạ dày, phẫu thuật vBloc, thắt dạ dày và các phẫu thuật khác.

5 chiến lược ứng phó với những người thân không ăn kiêng

Sau đây là một số lời khuyên tuyệt vời từ những người đã từng trải qua.

Bạn có đang phá hoại chương trình giảm cân của mình bằng những thói quen ăn uống mà bạn thậm chí không biết mình có không? Ba chuyên gia sẽ cho WebMD biết cách phát hiện những thói quen xấu đó - và thay đổi chúng!

Câu chuyện có thật của một người phụ nữ về thành công giảm cân.