Tập thể dục thường xuyên làm tăng mức cholesterol HDL tốt và làm giảm triglyceride không lành mạnh. Sau đây là loại bài tập nào – và mức độ bao nhiêu – bạn cần để giúp kiểm soát cholesterol.
Tạp chí WebMD hướng dẫn về sự thật và hư cấu liên quan đến cholesterol.
Mặc dù việc nhịn ăn đã được thực hiện trong hàng ngàn năm, nhưng nó vẫn là chủ đề gây tranh cãi gay gắt trong y khoa. WebMD đã tham khảo ý kiến của các chuyên gia về giảm cân và nhịn ăn để tìm câu trả lời.
Không có thời gian để ăn đúng không? WebMD có giải pháp.
Tìm hiểu lý do tại sao lá tầm ma được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới và nó có thể giúp ích cho mọi vấn đề, từ đau khớp đến bệnh tiểu đường.
Tìm hiểu nghiên cứu nói gì về cỏ ba lá, ai nên tránh ăn cỏ ba lá và cỏ ba lá có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào.
Tìm hiểu những loại thực phẩm giàu lycopene và biết được nó có thể giúp ích như thế nào trong nhiều việc, từ giảm nguy cơ ung thư đến cải thiện sức khỏe làn da.
Tìm hiểu xem quả loquat có tác dụng gì đối với mọi bệnh, từ ung thư đến tiểu đường.
Tìm hiểu những chất dinh dưỡng có trong rễ cam thảo và biết được nó có thể giúp chữa nhiều bệnh, từ ung thư đến loét.
Hướng dẫn về những món nên ăn tại Cracker Barrel theo chế độ ăn ketogenic, bao gồm thông tin về hàm lượng chất béo, protein và carbohydrate trong các món ăn phổ biến.
Bạn có thắc mắc chế độ ăn keto nào phù hợp với IHOP không? Sau đây là hướng dẫn nhanh về những gì bạn có thể ăn.
Dennys có cung cấp các lựa chọn thân thiện với chế độ ăn keto không? Tìm hiểu thêm về cách ăn keto tại Dennys.
Thực phẩm đóng gói mang theo đủ loại thông tin và tuyên bố về thành phần của chúng và tác dụng của chúng đối với sức khỏe của bạn. Sau đây là cách giải mã nhãn dinh dưỡng của thực phẩm.
N-acetylcysteine (NAC) là một chất bổ sung giúp cải thiện nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau. Tìm hiểu NAC là gì, nó có tác dụng gì và nó có thể giúp ích như thế nào từ chức năng miễn dịch đến khả năng sinh sản.
Tìm hiểu những chất dinh dưỡng có trong quýt và biết được chúng có thể giúp ích cho mọi vấn đề, từ huyết áp đến sức khỏe xương.
Tìm hiểu những chất dinh dưỡng có trong magie oxit và cách chúng có thể giúp ích cho bạn.
Tìm hiểu những chất dinh dưỡng có trong quả lucuma và cách nó có thể giúp ích cho mọi vấn đề, từ táo bón đến kiểm soát bệnh tiểu đường.
Nhiều người ăn kiêng tránh xa tinh bột. Nhưng liệu tinh bột có phải là thứ mà người bình thường nên quan tâm không?
Làm thế nào để tránh tăng cân ở độ tuổi 40 trở lên.
Đây là cách phá vỡ thói quen ăn kiêng theo mốt và giảm cân vĩnh viễn
Bạn có ghét rau không? Sau đây là một số mẹo và công thức giúp bạn học cách yêu thích những loại rau lành mạnh này.
WebMD thảo luận về chế độ ăn uống có thể giúp bạn trẻ trung nhất có thể cả về bên trong lẫn bên ngoài.
Những thành viên của chi Allium này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ý tưởng về một loại nước giải khát lành mạnh có thể nghe có vẻ mâu thuẫn. Nhưng đối với các nhà sản xuất soda, đây là xu hướng nóng nhất trong danh mục thực phẩm và đồ uống tốt cho sức khỏe.
Các chuyên gia cho biết có tới một phần ba số ca tử vong do ung thư có thể được ngăn ngừa thông qua chế độ dinh dưỡng tốt, hoạt động thể chất và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Theo kết quả của một nghiên cứu mới, những lợi ích này đặc biệt rõ rệt ở phụ nữ và người da đen.
Tìm hiểu những chất dinh dưỡng có trong cà tím và biết được nó có thể giúp ích cho mọi thứ, từ sức khỏe tim mạch đến sức khỏe não bộ như thế nào.
Có nhiều bằng chứng cho thấy chất tạo ngọt nhân tạo erythritol có liên quan đến nguy cơ hình thành cục máu đông cao hơn, có thể dẫn đến các vấn đề về tim và mạch máu, như đau tim hoặc đột quỵ.
Thực phẩm siêu chế biến có liên quan đến nguy cơ tử vong sớm cao hơn, đặc biệt là thịt và hải sản ăn sẵn.
Theo các nhà nghiên cứu tại Úc, việc thay thế muối bằng các sản phẩm thay thế muối trong thực phẩm có thể giúp bảo vệ mọi người khỏi nguy cơ tử vong sớm và đặc biệt là tử vong do các vấn đề về tim như đau tim hoặc đột quỵ.
