Giảm cân & Béo phì

Một người được coi là béo phì khi cân nặng của người đó cao hơn 20% hoặc hơn so với cân nặng bình thường. WebMD xem xét tình trạng béo phì và một số giải pháp.

Có nhiều loại thực phẩm có vẻ như lành mạnh nhưng thực chất lại chứa nhiều calo và chất béo.

Câu chuyện có thật của một người phụ nữ về thành công giảm cân.

Hãy theo dõi Laura, Bill và Mark khi họ cam kết thực hiện một năm 2021 khỏe mạnh hơn.

Các hiệu thuốc pha chế có thể sản xuất các phiên bản của semaglutide (Wegovy) và tirzepatide (Zepbound). Sau đây là những điều cần lưu ý.

Làm thế nào để thực hiện bước đầu tiên trên con đường giảm cân đáng kể.

Với phẫu thuật bariatric, những thay đổi rõ rệt nhất sẽ diễn ra trong năm đầu tiên. Sau đây là những điều bạn có thể mong đợi.

Phẫu thuật bariatric có thể giúp bạn vượt qua cơn thèm ăn, khỏe mạnh hơn và năng động hơn.

Tìm hiểu về việc đốt cháy chất béo, chất béo được tạo ra như thế nào, chất béo có tác dụng gì, cách giảm mỡ và quá trình diễn ra như thế nào.

Một nghiên cứu mới cho thấy việc tự tiêm thuốc giảm cân semaglutide hàng tuần có thể làm giảm cơn đau đầu gối do viêm xương khớp vừa phải tới gần 50%.

Cân nặng dư thừa góp phần gây xơ vữa động mạch, nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Hoa Kỳ. May mắn thay, giảm cân có thể làm chậm hoặc ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

WebMD giải thích cách thức hoạt động của thuốc giảm cân orlistat, được bán trên thị trường với tên gọi Alli và Xenical, cũng như các tác dụng phụ có thể xảy ra.

Bạn có bị thôi thúc ăn một số loại thực phẩm nhất định không? Đó có thể là một chứng nghiện.

The Biggest Loser là chương trình truyền hình mới nhất về người sống sót. Trong chín tuần, hàng chục người đang cạnh tranh để giảm cân nhiều nhất -- thở hổn hển, thở phì phò, nhịn đói, đổ mồ hôi, chửi thề. Và đúng vậy, họ đang giảm cân.

Có những cách an toàn để giảm cân bằng cách sử dụng thực phẩm bổ sung, nhưng hãy tránh xa những viên thuốc giảm cân chưa được kiểm nghiệm.

Phương pháp này không dành cho tất cả mọi người, nhưng khi có hiệu quả thì kết quả có thể rất đáng kể.

Không hẳn vậy. Nhưng các chuyên gia cho rằng chế độ ăn ít chất béo cũng không phải là câu trả lời.

Theo một phân tích mới, hơn 8 trong số 10 người bắt đầu dùng thuốc giảm cân đã ngừng dùng thuốc trong vòng 2 năm.

Thuốc như Ozempic dường như có lợi ích ngoài nhãn, bao gồm sức khỏe tim mạch và thận tốt hơn. Chúng cũng có thể giúp chống lại chứng nghiện. Nghiên cứu đang được tiến hành và việc tiếp cận bình đẳng là một vấn đề.

Quyết tâm số 1 cho năm mới là giảm cân. WebMD đưa ra 10 mẹo để bạn duy trì cam kết có vòng eo nhỏ hơn.

WebMD giải thích nhiều nguyên nhân gây béo phì, bao gồm chế độ ăn uống, hoạt động, thuốc men, căng thẳng, kinh tế xã hội, v.v.

Rủi ro sức khỏe do chất béo -- hãy cân nhắc 11 lời khuyên này như động lực giúp bạn giảm cân.

Trong nhiều năm, các sản phẩm được tiếp thị với lời hứa giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Nhưng liệu có thực sự có cách nào để tăng lượng calo mà cơ thể bạn đốt cháy mỗi ngày không?

Mặc dù không thể tránh khỏi nhu cầu tập thể dục và ăn uống lành mạnh hơn, việc giảm cân lâu dài bắt đầu từ trong đầu bạn. Các chuyên gia cho biết có thái độ đúng đắn có thể giúp bạn nghĩ rằng mình gầy.

Bạn đã tạm dừng đời sống tình dục của mình trong khi chờ đợi 10 (hoặc thậm chí 100) pound cuối cùng biến mất chưa? Mặc dù giảm cân và khỏe mạnh hơn chắc chắn có thể khiến những ham muốn đó trở lại, nhưng việc tự tước đi sự lãng mạn trong thời gian đó không phải là một ý kiến ​​hay.

Cuối tuần này là một sự thúc đẩy lớn cho sự tự tin của tôi. Tôi không chỉ ăn uống lành mạnh và duy trì lượng calo dưới mục tiêu mà còn tập thể dục cả hai ngày!

Nếu có lúc nào đó để ăn uống xả stress và có thể thưởng thức một vài ly đồ uống, thì tuần đầu tiên của năm 2021 có thể là thời điểm đó. Nhưng tôi đã không khuất phục trước sự cám dỗ.

Người Mỹ gốc Á có tỷ lệ béo phì thấp hơn các nhóm dân tộc khác, nhưng có những khác biệt quan trọng cần lưu ý. Sau đây là những điều bạn cần biết.

Phẫu thuật cắt dạ dày chắc chắn có thể thay đổi cuộc sống của một người theo hướng tốt hơn, nhưng cũng có một số rủi ro nghiêm trọng và những thay đổi sâu sắc trong cuộc sống đi kèm với phẫu thuật.

Các chuyên gia giải thích cách những bước nhỏ có thể giúp bạn duy trì mục tiêu về chế độ ăn uống và tập thể dục.