Loãng xương

Một số tình trạng bệnh lý khá phổ biến nằm trong số các nguyên nhân gây mất xương do loãng xương. Đánh giá nguy cơ của bạn và tìm hiểu những việc cần làm.

Bạn nghĩ mình biết nguyên nhân gây ra bệnh loãng xương? Hãy nghĩ lại -- một số nguyên nhân có thể khiến bạn ngạc nhiên.

Quét mật độ xương DEXA: Bạn sẽ bước vào những năm tháng vàng son hay sống trong câu chuyện cổ tích tan vỡ?

Thói quen sinh hoạt, tập thể dục và chế độ ăn uống có thể giúp bạn có xương chắc khỏe hơn và giảm nguy cơ loãng xương.

Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên tập thể dục để phòng ngừa loãng xương; đây là cách bạn có thể thực hiện.

Đây không phải là trại hè thông thường, mặc dù 46 cậu bé tham dự Trại Calcium tại Đại học Purdue năm nay đã tham gia vào tất cả các hoạt động vui chơi và trò chơi thường diễn ra trong sáu tuần xa bố mẹ. Nhưng trại hè cũng là bối cảnh sáng tạo cho một dự án nghiên cứu, hiện đang ở năm thứ bảy, tìm hiểu cách cơ thể sử dụng canxi để xây dựng xương trong giai đoạn tăng trưởng đột biến của tuổi vị thành niên. Những phát hiện

Khói thuốc lá tạo ra các gốc tự do - các phân tử tấn công và áp đảo khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể - góp phần gây mất xương và loãng xương.

Khoảng 20% ​​người bị loãng xương là nam giới. Nguyên nhân gây loãng xương ở nam giới là gì và nam giới có thể làm gì để khắc phục tình trạng này?

Giảm cân và mất xương đôi khi có thể đi đôi với nhau. Mối quan hệ giữa loãng xương và chế độ ăn kiêng là gì và làm sao bạn biết mình có nguy cơ mất xương? Tìm hiểu về chế độ ăn kiêng an toàn tại đây.

Bài tập chịu trọng lượng tốt cho xương của bạn. Tìm hiểu loại bài tập nào nên hướng tới nếu bạn bị loãng xương.

Hãy làm bài kiểm tra này để tìm hiểu xem bạn hiểu biết bao nhiêu về sức khỏe xương và tìm hiểu một chút về những việc bạn có thể làm để bảo vệ bộ xương của mình từ đầu đến chân!

Nếu bạn bị loãng xương hoặc lo lắng về việc bị loãng xương, hãy tìm hiểu một số cách rẻ tiền để thay đổi chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục của bạn. Lối sống mới của bạn sẽ giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa gãy xương.

Mật độ khoáng xương thấp? Lo lắng về bệnh loãng xương? Sau đây là cách để xây dựng xương chắc khỏe hơn.

Biết bạn đang ở đâu với các dấu hiệu kiểm tra loãng xương của bạn

Được chẩn đoán mắc bệnh loãng xương? Việc bổ sung canxi và vitamin D cần thiết dễ hơn bạn nghĩ -- nếu bạn nghĩ đến bữa sáng tốt hơn!

Bạn có thấy chán nản với cách ăn mặc của mình dạo gần đây không? Hãy thử những mẹo thời trang này để có được sự vừa vặn và cảm giác tốt hơn.

Bạn có biết rằng tập tạ để điều trị loãng xương -- không chỉ là đi bộ hay tập thể dục nhịp điệu, mà còn là nâng tạ -- có thể giúp bảo vệ xương và ngăn ngừa gãy xương liên quan đến loãng xương không? Sau đây là cách bắt đầu tập tạ.

Khi nào bạn nên chụp mật độ xương và tại sao?

Vitamin D và canxi rất cần thiết cho sức khỏe xương. Làm sao để biết bạn có đủ canxi hay không.

Xây dựng xương chắc khỏe ngay từ bây giờ có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh loãng xương sau này. Chế độ ăn uống và tập thể dục có thể giúp xương chắc khỏe như thế nào.

Uống nhiều rượu và sử dụng rượu có liên quan đến chứng loãng xương và nguy cơ gãy xương nghiêm trọng.

Khi bạn đang được điều trị loãng xương, xét nghiệm máu hoặc nước tiểu sẽ cung cấp manh mối hoặc "dấu hiệu" về tiến trình điều trị của bạn. Nhưng điều quan trọng là phải nhận ra rằng chỉ riêng các dấu hiệu không thể chỉ ra liệu phương pháp điều trị có hiệu quả hay không.

Học những cách thông minh để di chuyển, nấu ăn, ăn mặc và duy trì sự tự lập khi bạn đang bị gãy xương.

Chuyên gia của chúng tôi đưa ra bốn cách để bảo vệ và tăng cường sức khỏe xương.

WebMD trao đổi với các chuyên gia về việc liệu có thể đảo ngược tình trạng loãng xương hay không.

Các bạn ơi, đây là cách bạn có thể bảo vệ sức khỏe xương của mình ngay bây giờ. Tạp chí WebMD giải thích.

Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để duy trì sức khỏe xương khi bạn già đi. Tạp chí WebMD có thông tin chi tiết.

WebMD giải thích các bài tập bạn nên thực hiện sau khi gãy xương do loãng xương.

Điều gì đang cướp đi những chất dinh dưỡng cần thiết của xương bạn?

Gãy xương do loãng xương được điều trị như thế nào? Tìm hiểu về vật lý trị liệu và các phương pháp kiểm soát cơn đau.