Lão hóa khỏe mạnh - Page 8

Nếu bạn 60 tuổi trở lên, hãy ghi nhớ bốn lời khuyên sau đây từ WebMD khi bạn đang cố gắng giảm cân.

WebMD giải thích lý do tại sao bạn có thể phục hồi nhanh hơn sau phẫu thuật nếu tránh một số lỗi thường gặp, như đi làm lại quá sớm hoặc bỏ qua các bài tập vật lý trị liệu.

Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng có lợi cho nhiều người lớn tuổi.

Rối loạn lo âu là dạng bệnh tâm thần phổ biến nhất ở người lớn.

Bạn lo lắng về sự an toàn của người bạn hoặc người thân lớn tuổi? Chúng tôi có những mẹo chuyên gia về việc cải tạo nhà cửa giúp người cao tuổi có thể di chuyển và độc lập.

Ngay cả những người ở độ tuổi 70 và 80 cũng nhận được lợi ích khi họ bắt đầu tập thể dục - miễn là họ thực hiện một cách an toàn.

Thông thường, tình trạng thiếu hụt vitamin B12 có thể trông giống như các dấu hiệu lão hóa bình thường, trong khi thực tế, bản thân tình trạng thiếu hụt này là dấu hiệu lão hóa. Đọc thêm để khám phá lượng vitamin B12 bạn nên hấp thụ khi bạn già đi và các dấu hiệu thiếu hụt vitamin B12 là gì.

Người trên 65 tuổi thường bị thiếu hụt vitamin D. Đọc tiếp để tìm hiểu lý do tại sao, cách bổ sung vitamin D và nhiều thông tin khác.

Sự co rút não là một phần bình thường của quá trình lão hóa. Tìm hiểu những gì có thể xảy ra và cách bạn có thể duy trì sức khỏe não bộ.

Hai thành viên của cộng đồng LGBTQ chia sẻ lý do họ chờ đợi để công khai giới tính và trải nghiệm của họ như thế nào.

Sau đây là những lầm tưởng phổ biến khiến người lớn tuổi không muốn tập thể dục -- cùng với lời khuyên của chuyên gia về lý do tại sao bạn cần bắt đầu tập thể dục.

DHEA là một loại hormone được tìm thấy trong tuyến thượng thận, giúp sản xuất các hormone khác như testosterone và estrogen. Xét nghiệm DHEA-S được thực hiện để kiểm tra xem tuyến thượng thận của bạn có hoạt động tốt không.

WebMD cung cấp các mẹo chăm sóc cha mẹ già của bạn, từ việc giúp họ đi khám bác sĩ đến giúp họ ăn uống tốt.

Thuyết phục người thân đeo máy trợ thính đôi khi rất khó khăn, nhưng thường là cần thiết cho sức khỏe của cả gia đình. Các chuyên gia đưa ra một số mẹo để giúp thuyết phục người thân của bạn đeo máy trợ thính.

Hãy thông minh khi giữ chi phí ở mức thấp mà không gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Các chuyên gia của chúng tôi có những gợi ý sau.

Già đi không có nghĩa là tình dục đã kết thúc. Bạn có thể tận hưởng đời sống tình dục tuyệt vời ở mọi lứa tuổi và giai đoạn.

Các chuyên gia cho biết chìa khóa để lão hóa một cách nhẹ nhàng bao gồm chấp nhận những thay đổi và tìm những hoạt động có ý nghĩa.

Thông qua các cuộc gọi hội nghị và trò chuyện video, ngày càng nhiều bác sĩ lên lịch khám bệnh từ xa. Sau đây là những gì bạn có thể mong đợi.

Bạn có nghe thấy tiếng động trong tai đồng bộ với nhịp tim của mình không? Bạn có thể bị ù tai theo nhịp đập.

Thuốc tăng cường Testosterone: Nồng độ testosterone giảm là tình trạng phổ biến ở nam giới trên 50 tuổi. Tìm hiểu về thuốc tăng cường testosterone tốt nhất và thời điểm bạn nên đi khám bác sĩ.

Kiểm soát bệnh tiểu đường và lượng đường trong máu của bạn bằng những động tác đơn giản và thú vị này. Chỉ cần một chút tập thể dục cũng tạo nên sự khác biệt. Xem cách bắt đầu.

Đau khớp chỉ là một phần của quá trình lão hóa? Tìm hiểu lý do tại sao khớp của bạn thay đổi khi bạn già đi và những gì bạn có thể làm để ngăn ngừa đau khớp và cứng khớp.

Nguy cơ gãy xương do xương yếu hoặc loãng xương tăng lên khi bạn già đi. Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để giữ cho xương khỏe mạnh.

Tìm hiểu những điều bạn cần biết về bô vệ sinh đầu giường và cách sử dụng an toàn. Tìm hiểu cách giữ chúng sạch sẽ và hợp vệ sinh.

Tìm hiểu cách vệ sinh máy trợ thính, bao gồm các loại chất tẩy rửa tốt nhất và những loại không nên sử dụng.

Tìm hiểu những điều bạn cần biết về Chương trình tập thể dục Otago, bao gồm liệu nó có mang lại lợi ích cho bạn hay không.

Đi du lịch? Hãy chuẩn bị

Bạn chắc chắn sẽ biết nếu bạn đang bị đau tim, phải không? Rốt cuộc, bạn không thể bỏ qua các triệu chứng rõ ràng như đau ngực dữ dội hoặc khó thở cực độ.

Chảy máu nhiều sau 50 tuổi là tình trạng phổ biến ở phụ nữ tiền mãn kinh. Tìm hiểu những điều cần lưu ý và thời điểm bạn nên đi khám bác sĩ.

Vắc-xin cúm cho người cao tuổi là biện pháp bảo vệ tốt nhất chống lại bệnh cúm. Tìm hiểu những gì cần mong đợi và lựa chọn nào là tốt nhất cho bạn.