Turf toe là tình trạng bong gân ở khớp chính của ngón chân cái, thường xảy ra trong các hoạt động thể thao và cực kỳ đau đớn. Tìm hiểu thêm về các triệu chứng và cách điều trị Turf toe tại WebMD.
WebMD giải thích những lợi ích sức khỏe -- và cơ hội giảm cân -- ngay cả của những hoạt động thể chất tầm thường nhất.
Giữ cho trái tim khỏe mạnh và giảm cân bằng cách tập thể dục thường xuyên. WebMD gợi ý cách bắt đầu, loại bài tập nào nên thực hiện và cách theo dõi quá trình tập luyện của bạn.
Tìm hiểu thành phần cơ thể là gì, bao gồm sự khác biệt giữa thành phần cơ thể và chỉ số khối cơ thể, thành phần cơ thể có thể giúp bạn tránh các vấn đề sức khỏe như thế nào, v.v.
Viêm cân gan chân là tình trạng viêm ở cân gan chân — dây chằng nối gót chân với ngón chân của bạn. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị tại WebMD.
Nếu bạn bị thương hoặc đứt gân Achilles, bạn có thể phải đối mặt với chặng đường dài để hồi phục. Sau đây là những điều bạn có thể mong đợi khi hồi phục.
WebMD giải thích sự khác biệt giữa trật khớp vai và vai tách rời. Tìm hiểu thêm về các triệu chứng của chúng và cách chẩn đoán và điều trị.
Gãy xương đòn thường là hậu quả của tai nạn. WebMD giải thích các triệu chứng, phương pháp điều trị và quá trình phục hồi.
Tìm hiểu về phương pháp kéo giãn PNF, bao gồm cách thức hoạt động và cách nó có thể giúp bạn cải thiện độ dẻo dai và tăng cường sức mạnh cho cơ bắp.
Tìm hiểu thêm từ WebMD về chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa viêm gân, còn được gọi là bệnh lý gân do sử dụng quá mức.
Tìm hiểu sự khác biệt giữa BMR và RMR, khám phá lợi ích và ý nghĩa của chúng đối với sức khỏe.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về việc cân thường xuyên và tác động của chúng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.
Lời khuyên từ QSers về cách theo dõi thể lực, thức ăn và giấc ngủ để cải thiện cuộc sống hàng ngày.
Bạn có tò mò về cách sử dụng khối cho yoga không? Vâng, không cần tìm đâu xa! Tất cả những câu trả lời này và nhiều hơn nữa đều có trong hướng dẫn của chúng tôi. Đọc để tìm hiểu thêm!
Tìm hiểu cách thực hiện động tác đá ngược để tăng cường sức mạnh cho cơ tam đầu cánh tay. Tìm hiểu về lợi ích của động tác đá ngược cơ tam đầu và cách tránh những lỗi thường gặp khi tập luyện sức mạnh.
Tìm hiểu về các mức nhịp tim khác nhau xảy ra khi bạn tập thể dục và ảnh hưởng của chúng đến sức khỏe tim mạch tổng thể của bạn.
Thiết bị theo dõi hoặc thiết bị tập thể dục nào phù hợp nhất với bạn? Tìm hiểu các tính năng từ WebMD và thiết bị nào sẽ hỗ trợ tốt nhất cho mục tiêu thể dục của bạn.
WebMD giải thích nguyên nhân, cách phòng ngừa và điều trị các chấn thương thường gặp khi chạy.
Tìm hiểu xem đi bộ có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn như thế nào.
Tìm hiểu sự khác biệt giữa các bài tập tăng cường phạm vi chuyển động chủ động và các bài tập tăng cường phạm vi chuyển động thụ động, đồng thời khám phá những lợi ích và rủi ro của chúng cũng như cách chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Tìm hiểu thêm về sự khác biệt giữa bài tập sức mạnh và bài tập phì đại cơ, bao gồm ưu và nhược điểm, rủi ro và cách chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Tìm hiểu cách thực hiện tư thế yoga xác chết. Tìm hiểu các cơ được sử dụng, lợi ích sức khỏe của tư thế xác chết và những sai lầm thường gặp cần tránh.
Tư thế yoga chim bồ câu có thể tăng cường sức mạnh cho hông và chân của bạn, tăng tính linh hoạt tổng thể. Tìm hiểu cách thực hiện tư thế yoga này.
Tìm hiểu thêm về bơi lội để giảm cân, bao gồm các bài tập bơi tốt nhất.
Bàn đứng có thể giúp bạn tránh ngồi quá nhiều, điều này có liên quan đến bệnh tim và tử vong sớm. Nhưng lợi ích sức khỏe có đáng giá không?
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về dáng người trung hình và khám phá ưu, nhược điểm cũng như các rủi ro tiềm ẩn về sức khỏe.
Tìm hiểu những điều cần lưu ý khi tìm kiếm huấn luyện viên cá nhân.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về phần thân cơ thể, bao gồm các cơ, chức năng của chúng và cách tăng cường sức mạnh cho chúng.
Các bài tập nhẹ có thể giúp bạn làm giảm các triệu chứng TMJ. Tìm hiểu một số bài tập bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu để giảm căng thẳng ở hàm và phục hồi tính linh hoạt của hàm.
Các bài tập tập trung vào phần cơ trung tâm của cơ thể là cách tuyệt vời để giữ dáng, khỏe mạnh và cảm thấy thoải mái.
